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血压高能不能做下蹲锻炼?
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漂亮与月亮
漂亮与月亮
如果血压高,应该避免进行下蹲锻炼。血压高是由于心脏无法有效地将血液泵送到身体各部位,导致血液黏稠度和稠度增加,进而引起血液循环不良和血管破裂。进行蹲下动作时,会增加心脏的负担,加重心脏的工作压力,从而导致血压更高。因此,如果血压高,应该避免进行下蹲锻炼。如果已经进行了下蹲锻炼,建议咨询医生,了解是否有潜在的风险。
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