提问
感冒发烧睡不着,怎么办啊~~555~~~
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
要减肥向草莓
要减肥向草莓
感冒发烧时,身体会出现不适,可能会导致难以入睡。以下是一些可能有帮助的建议:
保持安静和凉爽:发烧时,身体会出汗,因此保持室内安静、凉爽,可以帮助身体更快地恢复,也更容易入睡。
喝足够的水:发烧会导致身体脱水,因此喝足够的水可以帮助保持身体水分,有助于入睡。
尝试放松技巧:可以使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧,缓解身体的紧张感,更容易入睡。
避免使用电子设备:发烧时,电子设备的蓝光可能会刺激身体,导致更难入睡。可以尝试在睡前一个小时内避免使用电子设备。
使用退烧药物:如果发烧严重,可以考虑使用退烧药物。但是,在使用任何药物之前,请先咨询医生或药剂师的意见。
如果发烧严重或持续时间较长,建议尽快就医,获得专业的医疗建议和治疗。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30