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耳鸣平时该如何来预防?
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耳鸣是一种常见的耳聋症状,可能是由多种原因引起的,包括耳蜗损伤、耳朵感染、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、头部外伤、药物副作用、听觉神经病变等。为了预防耳鸣,建议采取以下措施:
保护耳朵:避免听过大的声音、避免插耳机听音乐过大、戴耳塞或耳机听音乐时调低音量、避免长时间暴露于工业噪声环境中等。
保持良好的生活习惯:保持良好的饮食习惯、维持适当的体重、保持健康的生活方式、避免长时间熬夜、减少烟酒摄入等。
注意治疗各种疾病:如果你已经有了高血压、糖尿病等疾病,应及时进行治疗,避免耳鸣的发生。
避免服用不良药物:有些药物可能会导致耳鸣的出现,因此应避免服用这些药物。如果你正在服用某些药物,并出现耳鸣症状,应立即咨询医生。
及时就医:如果你出现耳鸣症状,应尽快就医,以便及时诊断和
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