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晚上关灯看手机对眼睛有伤害吗?
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柔弱迎钻石
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晚上关灯看手机会对眼睛造成伤害,因为手机屏幕的亮度和分辨率都很高,会直接刺激视网膜,导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。此外,长时间盯着手机屏幕还会对眼睛的调节能力造成影响,导致眼睛更容易疲劳。
为了保护眼睛,建议晚上关灯后避免长时间使用电子设备,尤其是在眼睛需要休息的时候。同时,可以调整电子设备的亮度和分辨率,使其更符合眼睛的舒适度。还可以在使用手机时适当休息,每隔一段时间就离开屏幕休息一下,避免眼睛过度疲劳。
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