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猪心胆固醇含量高吗
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呆萌火
呆萌火
猪心胆固醇含量相对较高,因为猪心中含有较高的胆固醇。一般来说,成年男性每天摄入的胆固醇应该在300毫克以下,成年女性每天摄入的胆固醇应该在230毫克以下。如果胆固醇水平高于这个范围,可能需要采取一些措施来降低胆固醇水平,如多食用富含膳食纤维的食物、多喝水、定期运动等。
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