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补锌硒对男人有什么好处，什么锌硒含量多？
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调皮小悟空
调皮小悟空
补锌硒对男人有以下好处：
增强免疫系统功能：锌硒可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，防止疾病发生。
改善生长发育：锌硒可以促进生长发育，促进骨骼和肌肉的生长，提高智商和情商。
预防衰老：锌硒可以延缓细胞老化，保持年轻态，预防衰老。
改善味觉和嗅觉：锌硒可以改善味觉和嗅觉，提高食欲，改善生活质量。
含锌硒多的食物有：
海鲜：含锌硒量较高，如海鲜中的锌硒鱼、锌硒虾、锌硒蟹等。
蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。
瘦肉：如牛肉、猪肉、鸡肉等。
坚果类：如杏仁、核桃、腰果等。
芝麻：芝麻中有丰富的锌硒元素。
需要注意的是，补锌硒需要适量，过量摄入可能会对身体造成不良影响。建议按照医生或营养师的建议进行补充。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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