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本人16，新高一，精神有点崩溃怎么办?
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灵巧用嚓茶
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如果您感到精神有点崩溃，我建议您寻找一些支持。这可能是家人、朋友、辅导员或心理健康专业人士。与他人分享您的感受可能会有所帮助。同时，您也可以尝试一些自我调节技巧，比如轻松呼吸或找一个安静的地方冥想。此外，保持适当的饮食和锻炼也很重要。如果您感到您的情况无法自行解决，请咨询专业人士。
以上内容希望对你有帮助！
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