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肚皮舞能减掉腹部的赘肉吗?
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激昂的鱼
激昂的鱼
肚皮舞是一种艺术形式,可以帮助人们提高身体协调性和力量,但是单靠肚皮舞并不能减掉腹部的赘肉。要减掉腹部的赘肉,需要通过调整饮食和进行有氧运动来帮助减肥。
建议你同时进行适量的有氧运动,如跑步、游泳、健身操等,以及规律的饮食习惯,如控制饮食中的热量摄入、多吃蔬菜水果等健康食物。这样才能真正有效地减掉腹部的赘肉。
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