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春节期间大吃大喝容易便秘，家里准备点益生菌有必要吗？
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优雅的钢铁侠
优雅的钢铁侠
益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善消化和免疫系统功能，因此对于长期饮食不规律、过度饮酒、缺乏运动等容易引起便秘的人来说，家里准备一些益生菌是非常有必要的。
春节期间由于饮食丰富、不规律，很容易便秘，益生菌可以帮助改善肠道健康，缓解便秘症状。建议人们在春节期间注意饮食均衡，多喝水，适当运动，保持肠道健康。如果出现便秘症状，可以适量饮用益生菌饮料或食用益生菌食品，但要注意不要过量，以免影响肠道健康。
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