提问
得心脏病心悸理应如何照料好
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
陶醉方宝马
陶醉方宝马
心脏病患者心悸是常见的症状之一，如果正在经历心悸，以下是一些照料好心脏的建议：
饮食健康：保持饮食健康，限制摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全麦、低脂乳制品等富含营养物质的食物摄入。
控制血压和血脂：高血压和高血脂是心脏病的两个主要风险因素，因此要控制体重、戒烟、限制饮酒、适量运动，并定期检查血压和血脂。
适量运动：有氧运动可以增强心肺功能，减轻心悸症状，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。但要避免剧烈运动，以免引起心悸和出汗等不适症状。
控制心脏病药物剂量：根据医生的建议服用心脏病药物，但不要自行更改剂量或停药。
睡眠充足：充足的睡眠有助于恢复心脏功能，减轻心悸症状。建议成年人每晚睡眠时间应该在7-9小时。
减少压力：过度的压力会导致心脏负担加重，引起心悸症状，因此要采取积极的方法来减少压力，如冥想、瑜伽、阅读等。
定期体检：定期进行体检有助于及早发现心脏病的隐患，如胆固醇水平、血压、血糖等异常情况，及时采取措施控制。
如果心悸症状持续存在或加重，请及时咨询医生，寻求进一步的治疗建议。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
