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减少250卡要运动多少时间
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甜甜打鸡
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要减少250卡路里的摄入量，一般需要消耗大约250卡路里的热量来完成。因此，要运动多少时间取决于运动的强度以及身体消耗热量的能力。
如果进行轻度的有氧运动，如散步或慢跑，每半小时可以消耗约300卡路里的热量。如果需要更高强度的运动，如举重或高强度有氧运动，每半小时可以消耗约500卡路里的热量。
因此，要减少250卡路里的摄入量，需要大约12-18个小时的运动时间，具体取决于运动强度和持续时间。需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际时间可能会因个人情况而异。
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