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为什么我吃花生油和瘦肉会肥胖？
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迅速就跳跳糖
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吃花生油和瘦肉并不一定会导致肥胖，这取决于摄入的总热量和消耗的热量是否超过了身体需要。
花生油和瘦肉都是富含蛋白质和健康脂肪的食物。然而，花生油和瘦肉中还含有其他营养成分，如碳水化合物、纤维素和维生素B群等。如果摄入过多的花生油和瘦肉，而没有控制总热量的摄入，就可能会导致摄入过多的卡路里，从而导致肥胖。
摄入的总热量取决于饮食计划、活动水平和生活方式等因素。如果一个人每天摄入的卡路里超过了身体消耗的卡路里，而且没有进行适当的运动或活动，就可能会导致肥胖。
因此，如果想要控制体重，应该控制总热量的摄入，并确保摄入的蛋白质和脂肪比例符合健康标准，同时坚持适当的运动和活动。
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