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在健身房跑步20分钟，之后练了仰卧起坐后肚疼
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匿名用户
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如果您在健身房跑步20分钟，然后进行仰卧起坐后出现了腹部疼痛，可能有以下几种原因：
肌肉酸痛：进行仰卧起坐等核心肌群训练可能会导致腹肌酸痛。这种疼痛一般会在锻炼后24至48小时内逐渐减轻。
肌肉劳损：如果您进行仰卧起坐等活动时，没有正确的姿势和技巧，可能会导致肌肉损伤。这可能会导致腹部疼痛。
腹部肌肉拉伤：如果您在仰卧起坐等活动中用力过猛，可能会导致腹部肌肉拉伤，从而导致腹部疼痛。
腹部肌肉痉挛：进行强度较大的运动后，腹肌可能会出现痉挛，这可能会导致腹部疼痛。
如果疼痛较轻，您可以通过休息、热敷或冰敷来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议您咨询医生或医护人员的意见，以确定问题的根源，并采取适当的治疗措施。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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