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中医说的气血不足是什么意思?
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中医所说的气血不足是指人体内的气和血的数量和质量都不足以满足身体正常的生理和代谢需求。具体来说,气血不足一般表现为以下一些症状:
气虚:体力不足,容易疲劳,容易出汗,气短等。
血虚:面色苍白,头晕目眩,心悸等。
气血两虚:容易失眠,容易感到寒冷,手脚发冷等。
气血不足的原因可能有很多,包括饮食不当、长期疲劳、失眠、过度运动、病后虚弱等。在中医看来,气血不足会影响人体的正常功能,容易导致各种疾病的发生。因此,对于气血不足的患者,中医建议采取合理的饮食、调节作息、进行适量的运动等方法,以提高人体气血的质量和数量。
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