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什么不良习惯会使得身体脊椎僵硬？
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沉默用黑猫
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一些不良习惯可能会导致身体脊椎僵硬，包括：
长时间保持一个姿势：长时间低头看手机、电脑，或者长时间站立或坐着不动，都可能导致脊椎僵硬。
缺乏运动：缺乏运动可能导致肌肉萎缩和力量下降，进而导致脊椎僵硬。
过重负荷：过重的体重可能导致脊椎负担过重，从而引起脊椎僵硬。
坐姿不正确：不正确的坐姿可能导致脊椎弯曲或扭曲，从而引起脊椎僵硬。
酗酒：酗酒可能导致肝脏损伤，进而导致脊椎僵硬。
吸烟：吸烟可能导致肺部疾病，进而导致脊椎僵硬。
缺乏睡眠：缺乏睡眠可能导致肌肉疲劳和僵硬，进而导致脊椎僵硬。
因此，为了减少身体脊椎僵硬的风险，我们应该保持健康的生活方式，包括适当的运动、正确的坐姿和睡眠，并避免上述不良习惯。
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