头皮油脂需要特别清洁吗？

提问者: 匿名用户

提问时间： 2022-12-11 22:47

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懦弱与雪糕

懦弱与雪糕回答于2023/03/01

头皮油脂需要适当清洁，但也不应该过度清洁。

头皮油脂的作用是保护头皮，预防干燥和过度脱水。然而，如果头皮油脂过多，会导致头发油腻、发痒和头皮屑等问题。因此，适当的清洁是非常必要的。
建议每天用温水和温和的洗发水清洁头发和头皮。对于油性头皮的人，建议使用含有萃取物、精油或油脂控制成分的洗发水，以帮助减少过多的油脂。但也不应该过度清洁头皮，因为过度清洁会导致头皮干燥，进而刺激过度的油脂分泌。

此外，头发的护理和食物摄入也是维护头皮健康的重要因素。避免过度使用吹风机和烫发器等高温工具，多食用富含维生素B和E的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和蔬菜，以促进头皮和头发的健康。

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